- Autor: nanetka
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Gouda 48% | 150 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 250 |
| Brokolice | 500 |
| Těstoviny (uvařené) | 400 |
| Párky libové | 200 |
| Hera | 20 |
| Vejce celá průměr | 55 |
Dochucovadla:
oregáno,provensálské koření,sůl,pepř
Energetická hodnota celkem: 8096 kJ
Bílkoviny (g): 111,
Tuky (g): 95,
Sacharidy (g): 151,
SAFA (g): 53,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 10
Energetická hodnota na 1 porci: 1012 kJ
Bílkoviny (g): 13.9, Tuky (g): 11.9, Sacharidy (g): 18.9, SAFA (g): 6.6, Cukry (g): 4.1, Vláknina (g): 2.9, Sůl (g): 1.3
Postup přípravy
Uvařit těstoviny a brokolici. Uzeninu a brokolici nakrájet.vymazat pekáč.Vše promíchat,osolit,okořenit a vložit do zapékací mísy..Nastrouhat sýr po celé ploše,po rozpečení zalít vejcem a mlékem.Nešetřit provensálským kořením.Stačí 10-15 min zapékat.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
