- Autor: FuksovaS
- Doba přípravy (min.): 60
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuřecí prsa | 338 |
| Paprika žlutá | 152 |
| Paprika červená | 110 |
| Cibule | 144 |
| Oleje (všechny druhy) | 5 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, gyros
Energetická hodnota celkem: 2263 kJ
Bílkoviny (g): 83,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 26,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 754 kJ
Bílkoviny (g): 27.7, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 8.7, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 5.3, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Zeleninu nakrájíme tak, aby se dala navléct na špejli nebo kovové tyčky. Z kuřecího masa odtraníme kůži a šlachy, nakrájíme na větší kousky. Dáme do misky, podle chuti osolíme, opepříme, já přidávám gyros koření. Rukama prohněteme, aby bylo koření všude. Na špejle dáváme nejdřív cibuli, pak maso, papriky, zase maso a tak to pokračujeme až nakonec. Špízy poskládáme na pekáč vedle sebe, lehce pokapame olejem a vložíme do rozehřáté trouby. Přeji dobrou chuť :-)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
