TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cestovinový šalát s mladým špenátom

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Uživatelský recept
  • Porce: 6.00

Ingredience

Dochucovadla:

soľ podľa chuti a čierne korenie

Energetická hodnota celkem: 7559 kJ

Bílkoviny (g): 68, Tuky (g): 57, Sacharidy (g): 254 SAFA (g): 12 Cukry (g): 38 Vláknina (g): 19 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1260 kJ

Bílkoviny (g): 11.3, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 42.3 SAFA (g): 2 Cukry (g): 6.3 Vláknina (g): 3.2 Sůl (g): 0.2

Postup přípravy

Cestoviny uvaríme a necháme vychladnúť. Zeleninu nakrájame nadrobno a zmiešame vo veľkej mise s olivovým olejom. Pridáme cestoviny, nadrobno nakrájané bielko a dresing. Dresing: Bely jogurt vymiešame s natvrdo uvareným žĺtkom a lyžicou horčice. Výborná je aj Dijonska horčica, ktorá má výraznejšiu chuť.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři