- Autor: lucciiee
- Doba přípravy (min.): 100
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kakao Holandské (v suchém stavu) | 20 |
| protein Quad Core čokoláda | 90 |
| Pilos tvaroh odtučněný | 1000 |
| Máslo arašídové | 30 |
| Vlašské ořechy | 100 |
Dochucovadla:
stevie
Energetická hodnota celkem: 8115 kJ
Bílkoviny (g): 215,
Tuky (g): 82,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 56,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1014 kJ
Bílkoviny (g): 26.9, Tuky (g): 10.3, Sacharidy (g): 9.8, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 1.9, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Mleté ořechy smícháme s roztopeným arašídovým máslem a pořádně natlačím do formy vystlané pečícím papírem. Dáme na to náplň (tvaroh, protein, kakao a sladidlo) a pečeme 45-50 minut při 180 stupních. Po vychladnutí - dle fantazie uděláme polevu - čokoláda, protein, kokos, želatina...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
