- Autor: djanula
- Doba přípravy (min.): 40
- Porce: 2.00
co dům dal
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Kuřecí prsa | 250 |
Oleje (všechny druhy) | 5 |
Cibule šalotka | 100 |
Celer řapíkatý | 50 |
Paprika bílá | 100 |
Rajčata | 200 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, římský kmín, worcestr
Energetická hodnota celkem: 1735 kJ
Bílkoviny (g): 63,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 8,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 868 kJ
Bílkoviny (g): 31.5, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 11.5, SAFA (g): 1, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Nakrájím jarní cibulku, řapíkatý celer a papriku, osmažím na oleji. Přidám na nudličky nakrájené kuřecí maso, orestuju a přidám nakrájená rajčata. Podusím. Ochutím solí, pepřem, římským kmínem a worcestrem.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.