TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Rybí tvarohová pomazánka

Zpět
  • Autor: Lili777
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, citronová štáva

Energetická hodnota celkem: 569 kJ

Bílkoviny (g): 14, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 2 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Do misky dáme jeden odtučněný tvaroh, makrela ve vlastní šťávě, nakrájenou cibuli, sůl, pepř, citronovou šťávu a trošku hořčice. Vše dobře promícháme. Pokud je konzistence tužší přidáme trošku bílého jogurtu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři