TOPlist


ovesné palačinky

  • Uživatelský recept
  • Autor: marbell1
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné150
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)100
Voda, minerální vody bez příchutě100
Vejce celá průměr55
Bílek35
Džem průměr20

Energetická hodnota celkem: 3046 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 107 SAFA (g): 5 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1523 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 53.5 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl

Postup přípravy

ovesné vločky rozmixujeme s mlékem, vejcem, bílkem a špetkou soli dohladka. Těsto postupně lijeme na rozehřátou teflonovou pánev a usmažíme palačinky. Potřeme marmeládou a srolujeme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma