Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuře s grilovacím kořením Arabica a rajčaty

Autor: Zilla
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže	375
Rajčata	200
Cibule	200
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)	10

Dochucovadla:

Grilovací koření s kávou Arabica.

Energetická hodnota celkem: 2524 kJ

Bílkoviny (g): 90, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 28, SAFA (g): 3, Cukry (g): 17, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1262 kJ

Bílkoviny (g): 45, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Nakrájíme kuřecí prsa na kousky,ssmícháme s olejem a kořením a necháme uležet. Poté orestujeme spolu s nakrájenou cibulí a až je maso téměř hotové, přidáme nakrájená rajčata, v jejjichž šťávě se maso dodusí. Necháme Prohřát, až rajčata změknou a podáváme s rýží.