- Autor: Lenibear
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 200 |
| Jogurt low fat | 140 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Kypřící prášek do pečiva | 15 |
| pšeničná celozrnná mouka | 100 |
| Cukr hnědý (řepný, třtinový) | 50 |
| Jablka | 300 |
| Vločky ovesné | 150 |
| Chia semínka | 30 |
Dochucovadla:
---
Energetická hodnota celkem: 7265 kJ
Bílkoviny (g): 64,
Tuky (g): 39,
Sacharidy (g): 274,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 104,
Vláknina (g): 19,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1211 kJ
Bílkoviny (g): 10.7, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 45.7, SAFA (g): 1.7, Cukry (g): 17.3, Vláknina (g): 3.2, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
