- Autor: Tara165
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 10.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Balkánský sýr | 200 |
| Olej olivový | 20 |
| Cibule | 100 |
| Okurka salátová | 400 |
| Rajčata | 500 |
Dochucovadla:
tymián oregáno bazalka pepř sůl
Energetická hodnota celkem: 3472 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 56,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 34,
Cukry (g): 26,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 8
Energetická hodnota na 1 porci: 347 kJ
Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 5.6, Sacharidy (g): 4.4, SAFA (g): 3.4, Cukry (g): 2.6, Vláknina (g): 1.1, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
5 rajčat po 100g, 1 salátová okurka po cca 400 g a 200 g balkánského sýra nařežeme na stejně velké kousky, velkou cibuli po 100 g nakrájíme najemno, promícháme a osolíme, opepříme, zalijeme dvěmi lžícemi olivového oleje po 10 ml (20 ml), dochutíme bylinkami. Podáváme v mističce po 120 g (bude toho deset porcí).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
