- Autor: Lenibear
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vanilkový puding | 37 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Cukr hnědý (řepný, třtinový) | 10 |
| Jogurt low fat | 100 |
| Vločky ovesné | 60 |
| Chia semínka | 5 |
| kokosové mléko. | 50 |
| Javorový sirup | 10 |
| Black forest fruit | 100 |
Dochucovadla:
---
Energetická hodnota celkem: 2495 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 80,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 37,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1248 kJ
Bílkoviny (g): 10.5, Tuky (g): 9.5, Sacharidy (g): 40, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 18.5, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
...
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
