- Autor: Lenibear
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 180 |
| Otruby | 20 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Chia semínka | 10 |
| Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) | 300 |
| Mák | 60 |
| Med | 10 |
| Švestky | 20 |
Dochucovadla:
---
Energetická hodnota celkem: 5578 kJ
Bílkoviny (g): 54,
Tuky (g): 51,
Sacharidy (g): 160,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 1859 kJ
Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 53.3, SAFA (g): 3.7, Cukry (g): 10.7, Vláknina (g): 7.7, Sůl (g): 0
Postup přípravy
....
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
