- Autor: Katchib
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh polotučný průměr | 230 |
| Rajčata sušená v oleji | 30 |
| Kapary | 5 |
| Olej olivový | 3 |
| Česnek | 5 |
| Cibulka jarní | 10 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 1348 kJ
Bílkoviny (g): 27,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 15,
SAFA (g): 8,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 337 kJ
Bílkoviny (g): 6.8, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 3.8, SAFA (g): 2, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 0.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Do mixéru dáme tvaroh, kapary,drcený česnek (lze vynechat),sušená rajčata nakrájená s nadrobno, olivový olej a vše rozmixujeme dohladka. Do hotové pomazánky přidáme nakrájenou jarní cibulku a podáváme na opečeném toustu nebo s jiným pečivem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
