TOPlist


Banánovo-tvarohový nanuk

  • Uživatelský recept
  • Autor: Vivisek
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 5

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Banány120
Hollandia Selský jogurt bílý 100
Tvaroh odtučněný průměr250

Energetická hodnota celkem: 1436 kJ

Bílkoviny (g): 36, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 41 SAFA (g): 3 Cukry (g): 34 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 239 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 0.8, Sacharidy (g): 6.8 SAFA (g): 0.5 Cukry (g): 5.7 Vláknina (g): 0.8 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Smícháme tvaroh s jogurtem a přidáme na kostičky nakrájený banán. Vzniklou směs přendáme do formiček na nanuky a dáme zamrazit.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma