TOPlist


Brokolicová krémová polévka

  • Uživatelský recept
  • Autor: Patlalca
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice33
Voda, minerální vody bez příchutě250
Ovesné vločky jemné40
Česnek7
Smetana zakysaná 20%100

Energetická hodnota celkem: 1509 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 23, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 14 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 377 kJ

Bílkoviny (g): 2.3, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 7.5 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Brokolici povaříme ve vodě, osolíme, přidáme ovesné vločky. Když jsou ovesné vločky uvařené tak přidáme zakysanou smetanu a česnek. Když je vše povařené tak polévku rozmixujeme tyčovým mixérem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma