TOPlist


Špagety s kapustou a šunkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: PetraPo
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kapusta hlávková450
Cibule80
Česnek12
Šunka vepřová průměr250
Olej olivový30
Špagety semolinové Combino Lidl240
Parmezán 25%50

Energetická hodnota celkem: 7501 kJ

Bílkoviny (g): 99, Tuky (g): 59, Sacharidy (g): 207 SAFA (g): 18 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 7

Energetická hodnota na 1 porci: 2500 kJ

Bílkoviny (g): 33, Tuky (g): 19.7, Sacharidy (g): 69 SAFA (g): 6 Cukry (g): 9.7 Vláknina (g): 7.3 Sůl (g): 2.3


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Špagety uvaříme dle návodu. Malou hlávku kapusty rozebereme na listy, u větších listů odstraníme žebra a povaříme ji v osoleném vodě - stačí cca 3 minuty. Poté ji ihned propláchneme ve studené vodě a pokrájíme ji na nudličky. Na pánvi rozehřejem olivový olej, osmahneme na něm cibuli pokrájenou na kostičky společně se šunkou, přidáme prolisovaný česnek a pokrájenou kapustu, dle chuti osolíme a opepříme a zlehka prohřejeme. Směs vmícháme do uvařených špaget společně s nastrouhaným parmezánem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma