- Autor: Baall
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuskus (v suchém stavu) | 200 |
| Zeleninová směs hrášek + mrkev | 100 |
| Cibule | 30 |
| Česnek | 10 |
| Sůl | 2 |
| Bujón extra silný Maggi (hotový výrobek) | 11 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 400 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 3225 kJ
Bílkoviny (g): 30,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 150,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 15,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 806 kJ
Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 37.5, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 3.8, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuskus připravíme dle návodu, zamícháme do něj podušenou zeleninu - já použil hrášek s mrkví.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
