Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

špenátová placka

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Špenát krájený mražený	400
Mouka pšeničná hladká	45
Vejce celá průměr	110
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)	150
Olej olivový	10

sůl, česnek

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 28, Sacharidy (g): 49, SAFA (g): 11, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 1

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 24.5, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 7, Sůl (g): 0.5

Komentáře je možné psát až po přihlášení.