TOPlist


Pšenová kaša

  • Uživatelský recept
  • Autor: keridwen1
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Jáhly (v suchém stavu)40
Rajo nízkotučný biely jogurt50
Voda, minerální vody bez příchutě150
škorica1
Stevia1
Rozinky10

Energetická hodnota celkem: 835 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 38 SAFA (g): 0 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Pšeno 3 krát sparíme, aby nebolo horké. Zalejeme 100 ml vody a pomaličky varíme. Keď sa voda odparuje, po troške prilievame vodu, pridáme hrozienka a stéviu. Uvarené pšeno zmiešame s jogurtom, škoricou a podľa potreby ešte prihrejeme. Dobrú chuť!

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma