TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pšenová kaša

Zpět
  • Autor: keridwen1
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 835 kJ

Bílkoviny (g): 6, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 38 SAFA (g): 0 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Pšeno 3 krát sparíme, aby nebolo horké. Zalejeme 100 ml vody a pomaličky varíme. Keď sa voda odparuje, po troške prilievame vodu, pridáme hrozienka a stéviu. Uvarené pšeno zmiešame s jogurtom, škoricou a podľa potreby ešte prihrejeme. Dobrú chuť!

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři