TOPlist


čočkové karboše

  • Uživatelský recept
  • Autor: jejda.jana
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Čočka červená (v suchém stavu)200
Vejce celá průměr100
Cibule50
Česnek10
Mrkev100
Mouka pšeničná celozrnná100
Strouhanka100
Sůl5

Energetická hodnota celkem: 6501 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 15, Sacharidy (g): 264 SAFA (g): 5 Cukry (g): 72 Vláknina (g): 25 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1625 kJ

Bílkoviny (g): 21.3, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 66 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 6.3 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

pepř, 1 čl soli, půl čl ml. kmínu, majoránka, česnek

Postup přípravy

čočku uvařit, vychladnout cibulku osmažit, mrkev nastrouhat najemno, 2 str. česneku, 2 vejce, 4pl celozr. mouky, 4pl strouhánky+ koření vše smíchat a udělat karboše, buď smažit, nebo péct v troubě

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma