TOPlist


Dýňová polévka s kokosovým mlékem

  • Uživatelský recept
  • Autor: lenka.opavova
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kokosové mléko ALNATURA200
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)200
Brambory (syrové)100
Dýňová semínka30
Dýně365
Olej olivový8

Energetická hodnota celkem: 3879 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 68, Sacharidy (g): 55 SAFA (g): 5 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1293 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 22.7, Sacharidy (g): 18.3 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 9.7 Vláknina (g): 3.3 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Dýni uvaříme s bramborem do měkka, osolíme opepříme dle chuti. Vaříme v kokosovém mléce, mléce a v 300ml vody. Po uvaření rozmixujeme případně propasírujeme

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma