TOPlist


Kuřecí prsa s lečem

  • Uživatelský recept
  • Autor: nachala
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Papričky chilli10
Vejce celá průměr120
Olej olivový16
Rajčata 200
Cibule100
Paprika žlutá 150
Paprika červená150
Kuřecí prsa bez kůže670

Energetická hodnota celkem: 4947 kJ

Bílkoviny (g): 176, Tuky (g): 35, Sacharidy (g): 38 SAFA (g): 10 Cukry (g): 23 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 825 kJ

Bílkoviny (g): 29.3, Tuky (g): 5.8, Sacharidy (g): 6.3 SAFA (g): 1.7 Cukry (g): 3.8 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

Sůl Pepř

Postup přípravy

Kuřecí prsa nakrájíme na kousky opečeme na 2 lžících olivového oleje. Pak přidáme na jemno nakrájenou cibuli a opět opékáme. Pak přidáme trochu vody a dusíme maso do změknutí. Po změknutí masa přidáme papriky, rajčata a cilli papričky vše na drobno nakrájené. Okořeníme dle chuti. Na zahuštění použijeme vejce Jako příloha brambory

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma