TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dary moře na póru

Zpět
  • Autor: madridacka
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, medvědí česnek, středomořské koření

Energetická hodnota celkem: 3428 kJ

Bílkoviny (g): 50, Tuky (g): 17, Sacharidy (g): 120 SAFA (g): 3 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 9 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 1714 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 60 SAFA (g): 1.5 Cukry (g): 10.5 Vláknina (g): 4.5 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Nakrájíme pór, osolíme a podusíme na ramě a následně přidáme směs nakrájené cukety a rajčete a krabích tyčinek a dál dusíme. Mezi tím uvaříme těstoviny a orestujeme krevetky. okořeníme a servírujeme.

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři