TOPlist


Rybí filet se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: atina22
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 20

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Filé z tresky (mražené)350
Zeleninová směs hrášek + mrkev250

Energetická hodnota celkem: 1680 kJ

Bílkoviny (g): 67, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 23 SAFA (g): 1 Cukry (g): 11 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 6


Dochucovadla:

vegeta, 10 g másla

Postup přípravy

350 g rybích filetů dusíme na 10 g másla. Podléváme vodou. Přidáme 200 g mražené zeleniny(mrkev,hrášek,kukuřice). Ochutíme grilovacím kořením, nebo vegetou. Dusíme do měkka. Bez přílohy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma