- Autor: Martina112
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banány | 500 |
| Vejce celá průměr | 220 |
| Jogurt bílý polotučný průměr | 200 |
| Kokos | 60 |
| Mandle | 30 |
Energetická hodnota celkem: 5510 kJ
Bílkoviny (g): 50,
Tuky (g): 64,
Sacharidy (g): 141,
SAFA (g): 32,
Cukry (g): 104,
Vláknina (g): 23,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 689 kJ
Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 17.6, SAFA (g): 4, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 2.9, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Smícháme 4 rozmačkané banány, 4 vajíčka, 8 lžíc bílého jogurtu, 5 lžíc kokosu a trošičku vanilkové esence. Dortovou formu vyložíme pečícím papírem, nalejeme směs. Posypeme kokosem a plátky mandlí, pečeme 35 minut na 200°. Ke konci můžeme na 5 minut zapnout horký vzduch, aby mandličky nahože hezky zezlátly.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
