TOPlist


Kuřecí na žampionech zahuštěné

  • Uživatelský recept
  • Autor: nachala
  • Porce: 6.00
  • Doba přípravy (min.): 40

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Solamyl bramborový škrob9
Mléko trvanlivé odtučněné (0,5 % tuku)53
Olej olivový19
Cibule61
Žampiony213
Kuřecí prsa bez kůže551

Energetická hodnota celkem: 3558 kJ

Bílkoviny (g): 133, Tuky (g): 25, Sacharidy (g): 22 SAFA (g): 6 Cukry (g): 12 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 593 kJ

Bílkoviny (g): 22.2, Tuky (g): 4.2, Sacharidy (g): 3.7 SAFA (g): 1 Cukry (g): 2 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Na drobno nakrájenou cibuli osmahneme na ol.oleji přidáme nakrájené kuřecí maso osolené a opepřené, orestujeme a trošku podlijeme vodou a dusíme. Vedle na pánvi si nakrájené žampiony orestujeme na ol.oleji. Pak žampiony přidáme do masa a dusíme v nevelkém množství tekutiny. až je vše propojené přidáme odtučněné mléko a zahustíme solamylem

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma