- Autor: ircza
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Mozzarella light | 125 |
Vejce celá průměr | 110 |
Jogurt bílý nízkotučný průměr | 300 |
Olej olivový | 15 |
Pór | 50 |
Rajčata | 120 |
Brokolice | 500 |
Žampiony | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, oregano, tymián
Energetická hodnota celkem: 3660 kJ
Bílkoviny (g): 74,
Tuky (g): 38,
Sacharidy (g): 61,
SAFA (g): 19,
Cukry (g): 44,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1830 kJ
Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 30.5, SAFA (g): 9.5, Cukry (g): 22, Vláknina (g): 10, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.