- Autor: jejda.jana
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mouka pšeničná celozrnná | 250 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Parmezán 25% | 100 |
| Ricotta | 150 |
| Špenátové listy mražené | 300 |
| Máslo čerstvé | 20 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, petrželka, muškátový oříšek
Energetická hodnota celkem: 7661 kJ
Bílkoviny (g): 109,
Tuky (g): 74,
Sacharidy (g): 177,
SAFA (g): 44,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 38,
Sůl (g): 8
Energetická hodnota na 1 porci: 2554 kJ
Bílkoviny (g): 36.3, Tuky (g): 24.7, Sacharidy (g): 59, SAFA (g): 14.7, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 12.7, Sůl (g): 2.7
Postup přípravy
suroviny smícháme a v osolené vodě na vírném plameni uvaříme - chvilka , vyndáme , omáslujeme a dáme na chvilku zapéct . Parmazán půl dovnitř a půl na posypání na zapečení.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
