TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Barevná kuřecí omeleta

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, koření.

Energetická hodnota celkem: 1857 kJ

Bílkoviny (g): 63, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 5 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 929 kJ

Bílkoviny (g): 31.5, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 3 SAFA (g): 2.5 Cukry (g): 1.5 Vláknina (g): 1.5 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Uvařit brokolici. Maso nakrájet na kousky, klouby prstů vpravit do masa koření. Na oleji osmahnout maso, zalít rozšlehaným vejcem a poklást pokrájenou brokolicí. Dodusit. Možno podávat s brambory, které je možné vařené a pokrájené na plátky poklást na osmahnuté maso.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři