TOPlist


Cottage „energy“ salát

  • STOB recept
  • Autor: STOB
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 25

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový10
Meggle Cottage Cheese přírodní360
Těstoviny celozrnné (v suchém stavu)200
Ředkvičky140
Celer bulva120
Výhonky sójové 100
Vlašské ořechy (nesolené)30

Energetická hodnota celkem: 6321 kJ

Bílkoviny (g): 89, Tuky (g): 54, Sacharidy (g): 169 SAFA (g): 17 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 21 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 1580 kJ

Bílkoviny (g): 22.3, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 42.3 SAFA (g): 4.3 Cukry (g): 7.3 Vláknina (g): 5.3 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

sůl, pepř, citronova šťáva, petrželová nať

Postup přípravy

Těstoviny uvaříme podle návodu na obale. Po uvaření prolijeme studenou vodou, aby se v salátu neslepily. Celer očistíme a nakrájíme na tenké nudličky, polijeme ho citronovou šťávou, aby zůstal bílý. Přidáme ořechy, klíčky (případně nakrájené celerové stonky), pokrájené ředkvičky, osolíme, dokořeníme a přimícháme Meggle cottage cheese.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (19 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

04. 01. 2018 11:33

bessi

Vyzkouším...jen vynechám celer, ten já nerada. Výhonky jsem nikde nezahlédla, tak dám naklíčenou čočku :-)

05. 09. 2017 07:40

Yogii

Zní to dobře.

05. 09. 2017 06:45

ajanka

Až na ten celer - ten nemusím, to může být dobrota :-)

25. 02. 2017 23:25

Slonik71

Vyzkouším

06. 01. 2016 14:09

Určitě vyzkouším:-)

24. 04. 2015 13:13

alzhamer

tak to bude určitě moc dobré

28. 03. 2015 20:49

zdenalan

Určitě dobré.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma