- Autor: Morndw
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 11.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Fazole bílé sterilované v mírně slaném nálevu | 300 |
| Cibule | 67 |
| Olej olivový | 12 |
| Česnek | 7 |
| Zeleninová směs do polévky průměr | 40 |
| Tofu uzené | 66 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, česnek, citronová šťáva
Energetická hodnota celkem: 2345 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 65,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 23,
Vláknina (g): 20,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 213 kJ
Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 5.9, SAFA (g): 0.6, Cukry (g): 2.1, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
Na oleji osmahnout cibuli, česnek a zeleninu. Smíchat s uvařenými fazolemi, kousky tofu a kořením a dohladka umixovat.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
