TOPlist


brokolicový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: RadusAtd
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice210
Květák170
Paprika červená150
Pór70
Olej olivový20
Citronová šťáva20
Cukr bílý (řepný, třtinový)10
Sůl2

Energetická hodnota celkem: 1700 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 3 Cukry (g): 31 Vláknina (g): 16 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 425 kJ

Bílkoviny (g): 3, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 11.3 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 7.8 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, cukr

Postup přípravy

Papriku nakrájíme na kostičky, květák a brokolici na malé růžičky. pórek rozdělíme na 4 díly a nakrájíme na plátky. Promícháme a vytvoříme zálivku. Zálivka: Smícháme olej, citron, cukr a sůl, důkladně promícháme, nalijeme na salát. Pozn.: V tomto receptu byla použita červená paprika, ale můžete ji nahradit jinou.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma