- Autor: Arnarmo
- Doba přípravy (min.): 35
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenát | 47 |
| Cibulka jarní | 21 |
| Žampiony | 103 |
| Mozzarella Italat | 131 |
| Mrkev | 49 |
| Vejce celá průměr | 48 |
| Paprika červená | 274 |
Dochucovadla:
dle libosti
Energetická hodnota celkem: 2054 kJ
Bílkoviny (g): 36,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 30,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 17,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1027 kJ
Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 15, SAFA (g): 7.5, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 5.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
veškeré ingredience kromě kapie nakrájíme, smícháme a okořeníme dle chuti a nacpeme jimi kapie, kterým seřízneme vršky a ty po naplnění připíchneme párátkem zpět. dáme do parního hrnce, přebytečnou směs dáme do misky na rýži a přidáme do hrnce. paříme 35 minut. dle chuti podáváme s bramborovými plátky, které můžeme dát pařit do hrnce společně
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
