TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Barevný salát s krůtím masem a žampiony

Zpět
  • Autor: Arnarmo
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 3.00

Ingredience

Dochucovadla:

dle libosti a fantazie

Energetická hodnota celkem: 2755 kJ

Bílkoviny (g): 93, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 7 Cukry (g): 28 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 918 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 9.3 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1.3

Postup přípravy

Pokrájíme krůtí maso na menší kousky a žampiony na plátky. Na pánev nalijeme přiměřené množství vody aby nám maso zůstalo ponořené, vodu okořeníme dle libosti (používám směs Argentina např.) a necháme vodu v pánvičce dojít k varu. Po té vložíme maso (zůstane šťavnaté) a žampiony a necháme vařit. Mezitím si pokrájíme ostatní ingredience a sypeme do salátové misky.Přidáme cottage. Poté zeleninovou směs dochutíme - výborná je bylinková sůl. Maso se nám již krásně uvařilo, většina vody je už vyvařená. Počkáme až se nám voda zredukuje na objem pár lžic teď už výborné zálivky. Maso se žampiony a šťávou vmícháme do salátku a můžeme si chrochtat :) lze podávat s dobrým pečivem ale samotné je to výborné.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 05. 2017 22:16
To vypadá dobře vyzkouším

Naši partneři