TOPlist


Barevný salát s krůtím masem a žampiony

  • Uživatelský recept
  • Autor: Arnarmo
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cottage Cheese bílý (Meggle)200
Červená řepa sterilovaná147
Fazolky vapeur Bonduelle103
Rajčata Cherry100
Salát hlávkový50
Špenát22
Paprika žlutá 122
Paprika bílá90
Cibulka jarní41
Žampiony127
Krůtí prsa bez kůže254

Energetická hodnota celkem: 2755 kJ

Bílkoviny (g): 93, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 7 Cukry (g): 28 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 4

Energetická hodnota na 1 porci: 918 kJ

Bílkoviny (g): 31, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 2.3 Cukry (g): 9.3 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1.3


Dochucovadla:

dle libosti a fantazie

Postup přípravy

Pokrájíme krůtí maso na menší kousky a žampiony na plátky. Na pánev nalijeme přiměřené množství vody aby nám maso zůstalo ponořené, vodu okořeníme dle libosti (používám směs Argentina např.) a necháme vodu v pánvičce dojít k varu. Po té vložíme maso (zůstane šťavnaté) a žampiony a necháme vařit. Mezitím si pokrájíme ostatní ingredience a sypeme do salátové misky.Přidáme cottage. Poté zeleninovou směs dochutíme - výborná je bylinková sůl. Maso se nám již krásně uvařilo, většina vody je už vyvařená. Počkáme až se nám voda zredukuje na objem pár lžic teď už výborné zálivky. Maso se žampiony a šťávou vmícháme do salátku a můžeme si chrochtat :) lze podávat s dobrým pečivem ale samotné je to výborné.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

16. 05. 2017 22:16

Slonik71

To vypadá dobře vyzkouším

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma