TOPlist


Celozrnné těstoviny, brokolice, tuňák, vejce

  • Uživatelský recept
  • Autor: Teressita
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu)500
Tuňák v oleji120
Brokolice500
Vejce celá průměr110

Energetická hodnota celkem: 9467 kJ

Bílkoviny (g): 121, Tuky (g): 35, Sacharidy (g): 361 SAFA (g): 11 Cukry (g): 29 Vláknina (g): 45 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 3156 kJ

Bílkoviny (g): 40.3, Tuky (g): 11.7, Sacharidy (g): 120.3 SAFA (g): 3.7 Cukry (g): 9.7 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

06. 03. 2015 13:01

Hanam1

500g těstovin a 3 porce???

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma