- Autor: leven
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 2.00
těstoviny s krevetami a zaleninou
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Krevety | 200 |
| Špagety z tvrdozrnné pšenice vařené | 200 |
| Celer řapíkatý | 50 |
| Rajčata Cherry | 100 |
| Cuketa | 100 |
| Oleje (všechny druhy) | 15 |
| Parmezán 25 % průměr | 20 |
Dochucovadla:
citronová šťáva, sůl, pepř, chilli paprička, stroužek česneku
Energetická hodnota celkem: 2852 kJ
Bílkoviny (g): 53,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 62,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1426 kJ
Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 31, SAFA (g): 3, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na oleji orestujeme stroužek česneku a řapíkatý celer. Přidáme krevety a orestujeme je. Když jsou hotové, přidáme rajčata a cuketu, které není třeba dělat dlouho, ale jen zlehka dodusit. Nakonec přidáme uvařené špagety, na pánvi prohodíme a posypeme parmezánem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
