- Autor: martini.babe
- Uživatelský recept
- Porce: 15.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tofu natural | 100 |
| Zeleninová směs Garden Mix mražená (Findus) | 400 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Mouka pšeničná bílá | 20 |
| Strouhanka | 80 |
| Eidam 30% | 60 |
Dochucovadla:
sůl, divoké koření,grilované kuře, majoránka, tymián
Energetická hodnota celkem: 3993 kJ
Bílkoviny (g): 68,
Tuky (g): 28,
Sacharidy (g): 106,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 18,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 266 kJ
Bílkoviny (g): 4.5, Tuky (g): 1.9, Sacharidy (g): 7.1, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 1.2, Vláknina (g): 1.1, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
uvaříme zeleninu na skus, rozšťoucháme a smícháme prochladlou s vejci, nastrouhaným tofu a sýrem a strouhankou a moukou. Tvoříme karbanátky, smažíme dozlatova nebo pečeme v troubě a přebytečný tuk odsajeme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
