- Autor: Nininka
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mrkev | 39 |
| Banány | 44 |
| Vejce celá průměr | 46 |
| Ovesné vločky (Emco) | 45 |
| Vlašské ořechy | 5 |
| Soya Vanilla (Alpro) | 51 |
| kypřící prášek do pečivakypříci prášek | 1 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 2 |
Energetická hodnota celkem: 1515 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 6,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 758 kJ
Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 20.5, SAFA (g): 2, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Mrkev nastrouháme, banán pokrájíme a vše dame do misky. Přidáme vejce, sojové mléko, ovesné vločky, špetičku kypřícího prášku, Kdo chce muže i Agáve sirup. Já formičku vymazala kokosovým olejem a vysypala oříšky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
