- Autor: Fitnesska
- Doba přípravy (min.): 30
- Porce: 11.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mletý masný polotovar - vepřový | 1000 |
| Cibule | 100 |
| Česnek | 50 |
| Vejce celá průměr | 110 |
| Strouhanka | 250 |
Dochucovadla:
Sůl, paprika, zelené bylinky (majoránka, tymián, saturejka aj. dle chuti a možností)
Energetická hodnota celkem: 17411 kJ
Bílkoviny (g): 136,
Tuky (g): 304,
Sacharidy (g): 218,
SAFA (g): 135,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 5
Energetická hodnota na 1 porci: 1583 kJ
Bílkoviny (g): 12.4, Tuky (g): 27.6, Sacharidy (g): 19.8, SAFA (g): 12.3, Cukry (g): 2.2, Vláknina (g): 1.2, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Cibuli a česnek rozdrtíme v mixéru a spolu s vejci a kořením přidáme do mletého masa. Ručně promícháme, nakonec přisypeme strouhanku a tvoříme karbanátky. Pečeme nejlépe nasucho na roštu venkovního grilu. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninovým salátem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
