- Autor: manek
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 100 |
| Česnek | 50 |
| Pažitka | 10 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 897 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 19,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 15,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 224 kJ
Bílkoviny (g): 8.3, Tuky (g): 0.3, Sacharidy (g): 4.8, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 0.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
V misce utřeme tvaroh s vodou a vymícháme v hladkou omáčku. Podle chuti přidáme ochucující složku - třeba prolisovaný česnek. Záleží jen na vaší chuti. Hotovou omáčku podáváme k pečeným bramborám, zapečeným těstovinám, francouzským bramborám nebo ji využijeme jako dip k masu či zelenině.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
