TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Cukina na indický způsob

Zpět
  • Autor: ajanka
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl,kari 1 lžička,pepř

Energetická hodnota celkem: 1524 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 8 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 762 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 4 Cukry (g): 13.5 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na oleji osmahneme cibulku nakrájenou na jemno,přidáme kari,zarestujeme,přidáme třtinový cukr,na to dáme nakrájenou červenou a zelenou papriku,rajčata a cukinu,podusíme do měkka,přidáme asi 3 lžičky zakysané smetany,prohřejeme,nevaříme a podáváme s bramborem.

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 09. 2015 23:34
Co máte proti šmakounu ?
05. 09. 2015 07:41
zní to moc dobře, taky musím vyzkoušet :)
04. 09. 2015 19:26
Určitě vyzkouším:))
04. 09. 2015 18:12
To vypadá dobře:-)
04. 09. 2015 18:09
Doporučuji na dušení moc nepodlévat ! Zeleninka by měla být na skus !
04. 09. 2015 17:58
Bílkoviny doplnit jinak,ale třeba véča to je výborná,je to strašně jedlé a výborné!
04. 09. 2015 13:19
Šmaboun, ne e:-) Určitě to bude bašta i takto:-)
04. 09. 2015 12:50
Ještě bych tam přidala trochu šmakouna....

Naši partneři