- Autor: keridwen1
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Cuketa | 200 |
Bílek | 60 |
Olej palmojádrový, kokosový | 6 |
Šunka krůtí pro děti | 90 |
Dochucovadla:
soľ, korenie
Energetická hodnota celkem: 818 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 8,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 164 kJ
Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 1.4, Sacharidy (g): 1.6, SAFA (g): 1.2, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 0.4, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Cukinu nastrúhame, osolíme, zmiešame s vajíčkom a pokrájanou šunkou. Opečieme na takmer suchej panvici s minimom kokos. oleja. Cukina si ešte pustí šťavu. Podávame s teplou zeleninou a zelerovou remuládou (stopkatý zeler nasekáme a pridáme citrónovú šťavu). Dobrú chuť! S daného množstva vyjde cca 5ks.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.