- Autor: Pustik
- Doba přípravy (min.): 35
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tofu natural | 360 |
| Cibule | 320 |
| Vejce celá průměr | 180 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
Dochucovadla:
4 pol. lžíce solamylu 1 lžička kari koření 1 lžička grilovacího 1 lžička magi 1 lžička sladké papriky 1/4 lžičky pepře 1/4 lžičky soli
Energetická hodnota celkem: 4021 kJ
Bílkoviny (g): 84,
Tuky (g): 50,
Sacharidy (g): 45,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 24,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1005 kJ
Bílkoviny (g): 21, Tuky (g): 12.5, Sacharidy (g): 11.3, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Tofu nakrájíme na malé kostičky, cibuli nadrobno. Všechny suroviny smícháme dohromady a necháme přes noc uležet v lednici. Druhý den na pánvi rozpálíme olej a tvoříme malé placičky aby šly dobře otáčet. Opečeme z obou stran a podáváme. Vhodná příloha jsou brambory nebo pečivo,
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
