TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

dýňové placičky s koriandrem a sezamovými semínky

Zpět
  • Autor: Mary Ann
  • Doba přípravy (min.): 45
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, koriandr, majoránka

Energetická hodnota celkem: 1601 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 10, Sacharidy (g): 63 SAFA (g): 1 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 14 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 400 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 15.8 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 4.3 Vláknina (g): 3.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Dýni nastrouháme na jemno i se slupkou, přidáme na jemno nastrouhané brambory. Ochutíme solí, pepřem, koriandrem (jako mleté koření či čerstvá bylinka), přidáme sezamová semínka a podle chuti ještě můžeme dochutit majoránkou. Pečeme na rozpáleném oleji.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři