- Autor: jana.gregarova
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý polotučný průměr | 150 |
| Brusinky sušené proslazené | 10 |
| Čokoláda hořká 50 % průměr | 10 |
| Vlašské ořechy | 10 |
| Vločky ovesné | 20 |
| Borůvky | 10 |
| Med | 10 |
Energetická hodnota celkem: 1539 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 15,
Sacharidy (g): 46,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 32,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky, čokoládu i ovoce smíchejte spolu v misce. Do sklenice vrstvěte nejprve jogurt, pak vločkovou směs a znovu jogurt. Můžete přidat navrch ještě lžičku medu pro doslazení bílého jogurtu
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
