TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

pomazánka s tuňákem a žervé

Zpět
  • Autor: ozzy.kratky
  • Doba přípravy (min.): 10
  • Uživatelský recept
  • Porce: 7.00

Ingredience

Dochucovadla:

,pepř ,bylinky

Energetická hodnota celkem: 2720 kJ

Bílkoviny (g): 50, Tuky (g): 42, Sacharidy (g): 20 SAFA (g): 27 Cukry (g): 15 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 5

Energetická hodnota na 1 porci: 389 kJ

Bílkoviny (g): 7.1, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 2.9 SAFA (g): 3.9 Cukry (g): 2.1 Vláknina (g): 0.3 Sůl (g): 0.7

Postup přípravy

Cibuli nakrájíme na drobno a smícháme se žervé a tuňákem,ochutíme pepřem a můžeme přidat podle chuti bylinky

Hodnocení (22 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 09. 2018 16:23
Vyzkouším na večeři
12. 03. 2018 07:03
tu mám ráda.
29. 10. 2017 20:36
Je to dobrota
27. 10. 2017 13:30
Zkusila jsem pokapane citronovou šťávou. Je to moc dobré! A rychlé. A také je to rychle pryč. :-)
25. 10. 2017 06:22
S kváskovým chlebem to bude super!
16. 10. 2017 07:37
Tuto pomazánku taky dělám, když chci něco rychlého :-)
10. 10. 2017 11:18
JE TO DOBRÉ.
05. 10. 2017 19:26
Určitě zkusím
02. 10. 2017 10:07
Takovou pomazánku dělám :) a je hrozně dobrá
10. 05. 2017 20:13
Určitě si udělám.
10. 05. 2017 20:13
Určitě si udělám.

Naši partneři