- Autor: ajakr
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banány | 100 |
| Med | 6 |
| Ovesné vločky jemné | 15 |
| Lněné semínko drcené | 10 |
| Kokos strouhaný | 5 |
| Mandle | 5 |
| Máslo arašídové | 30 |
Dochucovadla:
skořice
Energetická hodnota celkem: 1864 kJ
Bílkoviny (g): 14,
Tuky (g): 25,
Sacharidy (g): 43,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 29,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
V jedné misce smícháme arašídové máslo a med a v druhé zbylé ingredience, kromě banánu. Banán překrojíme a natřeme arašídovým máslem s medem a obalíme v směsi z ovesných vloček. Podáváme třeba s bílým jogurtem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
