TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

kuřecí prsa na porku

Zpět
  • Autor: begina
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

Kari.sůl,sladká sojová omáčka

Energetická hodnota celkem: 2917 kJ

Bílkoviny (g): 121, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 23 SAFA (g): 4 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 729 kJ

Bílkoviny (g): 30.3, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 5.8 SAFA (g): 1 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 1.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

nasekáme cibulku česnek a dáme do woku na trochu oleje,necháme lechce orestovat,mezitím očistíme a nakrájíme kuřecí prsa na drobné kostičky,osolíme a poprášíme kari kořením a přidáme do pánve,orestujeme a poté podlejeme vodou a necháme pár minut podusit ,mezitím nakrájíme por na kolečka,přihodíme do pánve a ještě tak 3 minuty podusíme.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 01. 2016 21:49
u česneku je myšleno 4 stroužky

Naši partneři