- Autor: PetraPo
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Chia semínka | 12 |
| Syrovátka sušená s vitamíny | 25 |
| Jahody | 150 |
| Cukr hnědý (řepný, třtinový) | 8 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 250 |
Energetická hodnota celkem: 1037 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 38,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
2 polévkové lžíce sušené syrovátky smícháme s 250 ml vlažné vody a přimícháme 2 lžíce chia semínek. Tuto směs necháme cca 10 minut odstát (občas promícháme). Po této době přidáme jahody a lžičku třtinového cukru a vše rozmixujeme tyčovým mixérem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
